Motion Sickness Solution : গাড়ি চাপলেই বমির সমস্যা! এই নিয়মগুলো মানলে পেয়ে যাবেন এই সমস্যার থেকে চির মুক্তি।  

Motion Sickness Solution : ঘুরতে যেতে চান? কিন্তু গাড়িতে উঠলেই বমির সমস্যা? রইল তা থেকে মুক্তির ৬ টি উপায়

বাড়িতে বহুদিন বসে বসে একঘেয়ে (Motion Sickness Solution) জীবন থেকে একটু মুক্তি খুঁজতে বা অফিসের কাজ শেষে বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে দূরে কোথাও ঘুরতে যেতে ইচ্ছে করে (Motion Sickness)। কিন্তু উপায় নেই। বাসে বা গাড়িতে উঠে কিছু দূরে গেলেই বমি বমি ভাব লাগে। ওষুধ খেলেও সেটা সাময়িক শান্তি দেয়। তবে পুরোপুরি সেই সমস্যার সমাধান কিছুতেই পাওয়া যাচ্ছে না। তবে রইল আপনাদের জন্য এই সমস্যার সমাধান।

আরও পড়ুন,  সকল চাকুরিপ্রার্থীদের জন্য সেরা সুযোগ! উচ্চমাধ্যমিক পাশে রাজ্যে শিক্ষা দপ্তরে বড় নিয়োগ।

ঘুরতে কে না ভালবাসে। তবে কোনও জায়গায় ঘুরতে যাওয়ার আগে যতটা প্রাণোচ্ছল মনে হয়, (Motion Sickness Solution) গাড়িতে ওঠার পর সেরকম অবস্থা আর থাকে না (Motion Sickness)। মনে হয় যেন মাথা ঘুরছে, বমি বমি লাগছে। এগুলিকে বলা হয় ‘মোশন সিকনেস’। এই সমস্যা থেকে সমাধান পাওয়া খুব একটা কঠিন ব্যাপার নয়। মাত্র কয়েকটি জিনিস মাথায় রাখলে পরেরবার থেকে ঘুরতে গেলে বমি বমি ভাবের সমস্যা আর থাকবে না। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক।

খালি পেটে থাকবেন না-
হঠাৎ কোথাও ঘুরতে যাওয়ার প্ল্যান করলে যাওয়ার আগের সময়ে খালি পেটে থাকবেন না (Motion Sickness Solution)। একটু হালকা খাবার গ্রহণ করবেন। সাথে পর্যাপ্ত পরিমাণ জলও খেয়ে নেবেন। না হলে এই সমস্যা (Motion Sickness) আরও বেশি হবে।

জানলার আসন বেছে নিন-
সম্ভব হলে গাড়ির জানলার সিট বা আসন বেছে নিতে পারেন। তাতে জানলার মাধ্যমে ঠাণ্ডা হাওয়া প্রবেশ করতে পারবে। এতে বমি (Motion Sickness Solution)  হওয়ার আশঙ্কা কমতে পারে।

যথাযথ ঘুম-
ঘুরতে যাওয়ার আগের দিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমোতে হবে। ঘোরার উত্তেজনায় ঘুম বাদ দিলে একদম চলবে না (Motion Sickness Solution)। তা না হলে অনিদ্রার কারণে এই সমস্যা হতে পারে।

ঘোরার মাঝে বিরতি –
ঘোরার যাত্রাপথের দূরত্ব অনেকটা হলে একইভাবে গাড়িতে বসে থাকা যাবে না। মাঝে মধ্যে গাড়ি থেকে নেমে হাত -পা সঞ্চালন বা একটু এক্সারসাইজ করতে হবে (Motion Sickness Solution)। আর যদি বাসে করে ঘুরতে যাওয়ার পরিকল্পনা করে থাকেন, তবে বাসে মাঝে মধ্যে একটু উঠে দাঁড়াতে পারেন।
আদা সেবন –
ঘুরতে যাওয়ার সময় কোনও ব্যক্তির যদি বমি বমি ভাব লাগে। তবে তিনি বিট নুন বা চুইংগাম সহযোগে আদা মুখে রাখতে পারেন। আদা মুখে রেখে হালকা হালকা চিবিয়ে সেই রস একটু পর পর খেলে যাত্রাপথে এই সমস্যা ফিরে আসার সম্ভাবনা কমে যায়।

শ্বাস- প্রশ্বাসের সমস্যা যাচাই –

ঘুরতে জাওওর আগে দেখে নিতে হবে শ্বাস-প্রশ্বাসের কোনও প্রকার সমস্যা হচ্ছে কিনা (Motion Sickness Solution)। তা না হলে যাত্রার মাঝখানে নানা ধরণের সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে। যদিও এই সমস্যা একটানা প্রাণায়াম করার মধ্যে দিয়ে সমাধান করা সম্ভব।
আপনিও যদি বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে কোথাও ঘুরতে যাবেন এমন পরিকল্পনা করে থাকেন (Motion Sickness Solution)। তবে গাড়িতে উঠলেই বমির সমস্যা বারবার ফিরে আসে। তাহলে এই উপায়গুলি একবার মেনে চলতেই পারেন। এই সম্পর্কিত অন্যান্য খবরের আপডেট পেতে হলে অবশ্যই এই ওয়েবসাইটটি ফলো করতে ভুলবেন না।
Wriiten By Manika Basak.

আরও পড়ুন, এবার থেকে শিক্ষকেরা স্কুলে ৫ মিনিট লেটে এলেই অনুপস্থিত হিসেবে গণ্য হবে, নির্দেশ শিক্ষা দফতরের